[/KrisStin/]

Хмм... По-моему я где-то умудрилась заработать стресс. Уже неделю, может немного больше, нарушение сна. По ночам сплю плохо, урывками и маловато. Часов по 5 (иногда 6). Просыпаюсь не по будильнику, а сама часов в 7-8 утра, хотя заснула в 2-3 и дальше уснуть не могу.
Вчера после репы вырубилась дома на диване минут на 10. Муж разбудил, перевел на кровать. Перешла, легла... сна ноль. Через некоторое время уснула в конце концов.
Чувствую усталость в теле, чувствую эмоциональную усталость. По всем законам жанра мне надлежит засыпать как только голова коснулась подушки. А фиг там!
У меня ничего не болит такого, что мешало бы уснуть или спать спокойно, ровно, не просыпаясь по несколько раз за ночь и не вскакивать потом ни свет ни заря. Когда это происходит не день-два, а больше недели, невольно начинаешь задумываться. Ничем кроме стресса, объяснить пока не могу такое поведение организма. С чего стресс? Только праздники закончились, когда отдыхала и не напрягалась ни физически, ни морально. А вот...
И больше меня беспокоит даже не причина, а вопрос "что делать". Опять что ль на снотворное легенькое "сесть"? Последний раз похожее было октябрь-ноябрь 2013, но там мы готовили премьеру "Алой маски", т.е. было понятно с чего стресс и нарушение сна. Сейчас то что? В чем причина такого стресса? Значит, что-то в жизни делаю не так, не до конца правильно. Значит, что-то нужно менять.

Я даже согласна к врачу сходить, знать бы к какому, не охота по всем бегать.

Comments

[Дарь-я]

К неврологу сходи с нарушением сна. Или к психологу. Невролог посоветует перестать заниматься общественно полезной деятельностью и отвлечься. На курорт съездить, например... С психологом можно побеседовать на разные темы и отвлечься))

[/KrisStin/]

Невролог посоветует перестать заниматься общественно полезной деятельностью и отвлечься.
Ага, ну вот это мне особенно светит и я соглашусь, ну-ну. ))))

Ладно, пройдет. Возможно, просто от усталости, бывает такое.