Сегодня такая вкусняшка обломалась. Мне предложили сходить на занятие по классической хореографии. Всегда полезно, даже танцорам-современникам. С радостью согласилась. Тем более для такого занятия достаточно дешево — 350р. за 1,5-2 часа. И ведет "звездный" препод. Опытная тетушка, бывшая солистка Большого (если правильно поняла), очень любит свое дело, объясняет настолько хорошо, понятно и доступно, что даже последний "чайник" в классическом танце поймет.
Очень хотелось сходить. Но встав с кровати и вспомнив про растяжение, пришлось отменить. Какой смысл идти на занятие, если часть упражнений сделать не смогу?.. Или если смогу, то это означает опять переусердствовать и, весьма вероятно, усугубить растяжение. Так что, сначала лечим ноги, потом что угодно танцуем.
...Если я еще хоть раз попрусь выступать, как минимум, без минимального разогрева и растяжки... надеюсь, кто-нибудь отвесит по шеям и посильнее. Ну что за фигня! Во время выступления вспомнить, что не размялась; особенно вспомнить в тот момент, когда дергаешь\тянешь мышцу в бедре или под коленом, ощущая как боль простреливает всю ногу. Станцевать на репетиции без разогрева — это пожалуйста, если совсем критично (когда, например, вбегаешь в ДК в 21.00, а то и 21.30. Редко, но случается раз в пару месяцев) и с места в карьер приходится. Но там не страшно! Я помню, что влетела без разминки и потому в полную силу не почешу, движения буду контролировать и все окей. На выступлении же — на кураже, эмоциях, драйве и пр. — угу, "вспомню" я, что надо аккуратнее, потому что не размялась... пока ногу не дерну и не соображу, а потом "поздно пить баржоми".
Зато теперь красота неописуемая. Никак не проходит потянутая мышца и мешает репетировать своим поведением. Что уж, сама виновата. Без разминки выступать меня НЕ выпускать категорически, пожалуйста.
Очень хотелось сходить. Но встав с кровати и вспомнив про растяжение, пришлось отменить. Какой смысл идти на занятие, если часть упражнений сделать не смогу?.. Или если смогу, то это означает опять переусердствовать и, весьма вероятно, усугубить растяжение. Так что, сначала лечим ноги, потом что угодно танцуем.
...Если я еще хоть раз попрусь выступать, как минимум, без минимального разогрева и растяжки... надеюсь, кто-нибудь отвесит по шеям и посильнее. Ну что за фигня! Во время выступления вспомнить, что не размялась; особенно вспомнить в тот момент, когда дергаешь\тянешь мышцу в бедре или под коленом, ощущая как боль простреливает всю ногу. Станцевать на репетиции без разогрева — это пожалуйста, если совсем критично (когда, например, вбегаешь в ДК в 21.00, а то и 21.30. Редко, но случается раз в пару месяцев) и с места в карьер приходится. Но там не страшно! Я помню, что влетела без разминки и потому в полную силу не почешу, движения буду контролировать и все окей. На выступлении же — на кураже, эмоциях, драйве и пр. — угу, "вспомню" я, что надо аккуратнее, потому что не размялась... пока ногу не дерну и не соображу, а потом "поздно пить баржоми".
Зато теперь красота неописуемая. Никак не проходит потянутая мышца и мешает репетировать своим поведением. Что уж, сама виновата. Без разминки выступать меня НЕ выпускать категорически, пожалуйста.